Basenfasten, sanftes Yoga-Workout und Meditation 10.-16.11.2018

Alle Weltreligionen kennen eine Fastenzeit. Bewusst verzichten um zu entlasten, bevor es in den Adventstrubel geht. Diese Gesundheitswoche lässt sich wunderbar in Deinen Alltag integrieren. Grundlage ist das Basenfasten, eine effektive Methode, um den Säure-Basen-Haushalt in Deinem Körper zu unterstützen. Als Nebeneffekt können so auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichtest Du nicht aufs Essen, sondern streichst nur die Lebensmittel vom Speiseplan,die den Körper „sauer“ machen können. Beim sanften Workout regst du gezielt den Stoffwechsel an förderst körpereigene Entgiftungsprozesse in den Organen und im Verdauungstrakt. Meditationseinheiten und innere Einkehr runden dein Wohlfühlprogramm ab.

Unser Gemeindemitglied Nicole Dorwarth bietet ihren Kurs diesmal in der Jerusalem-Kirche an und vielleicht haben einige aus der Gemeinde Lust, daran teilzunehmen.

Termine

• Samstag, den 10.11., 10.30 – 12.00 Uhr Basenfasten
• Montag, den 12.11., 19.30 – 21.30 Uhr Sanftes Yoga-Workout, Meditation & Basenfasten
• Mittwoch, den 14.11., 19.30 – 21.00 Uhr Basenfasten
• Freitag, den 16.11., 19.30 – 21.30 Uhr Sanftes Yoga-Workout, Meditation & Basenfasten

Kosten: 94,00€
Veranstaltungsort: Jerusalem Kirche, Schäferkampsallee 36, 20357 Hamburg-Eimsbüttel Anmeldungen bitte bei Nicole Dohrwardt über Email info@bewegt-gesund.com oder telefonisch unter 0176 – 56 78 23 88. Anmeldeschluss ist der 10.10.2018